ひじきの下処理

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フードレシピ @cook_40150184

低カロリーで豊富な栄養素を含みます!!
下処理して色んな料理で活用しましょう
詳しい作り方はYoutubeにて字幕付き
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材料

  1. ひじき 適量

作り方

  1. 1

    ひじきは溜め水に入れて良く洗います

  2. 2

    ざるに移して水気をきります

  3. 3

    鍋にお湯を沸騰させて、ひじきを入れます

  4. 4

    3分ほど煮ます

  5. 5

    ざるにあけて水気をしっかり切ります

  6. 6

    冷水に浸けて冷まします

  7. 7

    水気を切ります

  8. 8

    出来上がり

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