お麩と長ネギのゴマたっぷりたぬきそば

健康王子
健康王子 @cook_40197249

お麩、長ネギと揚げ玉でたぬきそばを作りました。すりごまをタップリかけて頂きました。
このレシピの生い立ち
小諸七兵衛(乾麺の日本蕎麦)の買い置きがあり、たぬきそばを作りました。お麩につゆが滲みた感じも食べたくなって、それからゴマも合うのではないかと、振りかけました、ウマシ!でも見た目悪し!

お麩と長ネギのゴマたっぷりたぬきそば

お麩、長ネギと揚げ玉でたぬきそばを作りました。すりごまをタップリかけて頂きました。
このレシピの生い立ち
小諸七兵衛(乾麺の日本蕎麦)の買い置きがあり、たぬきそばを作りました。お麩につゆが滲みた感じも食べたくなって、それからゴマも合うのではないかと、振りかけました、ウマシ!でも見た目悪し!

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材料

1人分
  1. 蕎麦乾麺 1束
  2. 長ネギ 1/4本
  3. お麩 6個
  4. 揚げ玉 大2
  5. すりごま 適量
  6. ○みりん 30cc
  7. カツオだしの素 1/2袋
  8. ○醤油 30cc
  9. 300cc
  10. 小口切りネギ 適量

作り方

  1. 1

    長ネギは斜め切り、お麩は水で戻しておく。

  2. 2

    蕎麦は所定時間茹でてザルにあけて冷水でしめておく。

  3. 3

    小鍋にみりんを入れ、アルコールを飛ばし、カツオだしの素を加え、醤油を投入、水を入れ沸騰させ長ネギとお麩を投入しつゆ完成。

  4. 4

    沸騰させた湯を蕎麦に掛け、湯切りをして器に入れ、つゆを掛け、揚げ玉を乗せてゴマ、小口切りネギをたっぷり振りかけて完成。

コツ・ポイント

長ネギとお麩はつゆで煮込みます。ちょっとクタッとするまで煮ます、見た目は悪いけど味はこの方が好きです。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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