マグロのたたきピリパリ☆サラダ

さかなのまち焼津市 @yaizucity_cooking
この1皿には、魚・野菜・豆腐・いも類が集結されていて栄養満点です。
このレシピの生い立ち
焼津市で開催された「第2回魚ットするコンテスト」のレシピです。
マグロのたたきピリパリ☆サラダ
この1皿には、魚・野菜・豆腐・いも類が集結されていて栄養満点です。
このレシピの生い立ち
焼津市で開催された「第2回魚ットするコンテスト」のレシピです。
作り方
- 1
節にしたマグロに串をうって直火にかけ、表面だけ火を通しすぐ氷水につける。
- 2
1のマグロの水気を切り、1人前7切れとなるように薄切りにする。
- 3
人参は短冊切り、白ねぎはナナメにぶつ切り、玉ねぎはスライスする。
- 4
フライパンにサラダ油を敷き、3の野菜を炒め、Bの調味料を加え、さらに炒める。
- 5
水気を切った豆腐とAの調味料をすり鉢に入れてする。
- 6
じゃがいもを細切りにし、薄力粉をまぶし、油でカリッと揚げる。
- 7
器に2のマグロを少し重ねながら丸く並べ、その上に5の豆腐、4の野菜炒め、おろした大根をのせる。
- 8
7におろした大根をのせ、濃い口醤油とレモン汁をかけ、上に6のじゃがいもを乗せる。
コツ・ポイント
マグロのたたきは直火でない場合でも、フライパンに油を敷き、表面が白くなる程度にさっと焼くことで出来ます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22018024