キャベツのみそ汁

滑川市
滑川市 @namerikawashi

適塩みそ汁は、水3カップに対して天然だし(煮干し、昆布)とみそ40gが目安となります。
このレシピの生い立ち
1人分 エネルギー量33kcal 食塩相当量1.2g

キャベツのみそ汁

適塩みそ汁は、水3カップに対して天然だし(煮干し、昆布)とみそ40gが目安となります。
このレシピの生い立ち
1人分 エネルギー量33kcal 食塩相当量1.2g

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材料

4人分
  1. キャベツ 120g
  2. うす揚げ 1枚
  3. みそ 40g
  4. 煮干し 8匹
  5. だし昆布 5cm角
  6. 3カップ

作り方

  1. 1

    キャベツはせん切りにし、うす揚げは、縦に切りせん切りにする。

  2. 2

    水600ccに頭と内臓をとった煮干しと昆布をつけておく。

  3. 3

    ②を煮て、沸騰直前に昆布と煮干しをとり、キャベツ、うす揚げを加え柔らかくなったらみそを混ぜる。

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富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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