ささみ入り治部煮風けんちん汁

ちくのん
ちくのん @cook_40414214

ささみに片栗粉をまぶしているのでとろみもついて柔らかくいただけます。大きめの根菜でちょっと治部煮風。
このレシピの生い立ち
治部煮みたいに鶏肉に片栗粉をまぶして入れたらいいかもとささみでやってみたら、柔らかくておいしいささみのけんちん汁ができました。

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材料

4人分
  1. ささみ 2本
  2. 酒(ささみ用) 大さじ1
  3. 薄口しょうゆ(ささみ用) 小さじ1
  4. 片栗粉 小さじ2〜3
  5. 里芋 100g
  6. ごぼう 1/2本
  7. 大根 100g
  8. 人参 30g
  9. ごま 小さじ1
  10. 薄揚げ(厚揚げでも) 1/2枚
  11. 干ししいたけ 3枚
  12. 顆粒鰹だし 小さじ1と1/2
  13. 大さじ1
  14. 薄口しょうゆ 適量
  15. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水に1〜2時間ほどつけて戻しておく。

  2. 2

    ささみはそぎ切りにして、酒と薄口しょうゆにしばらく漬ける。

  3. 3

    里芋は皮をむき(こそげて)ひと口大に切ってさっとゆでておく。

  4. 4

    ごぼうは皮をこそげて斜めの薄切りにして水に15分ほどさらし、ザルにあげる。

  5. 5

    大根は3ミリ厚さのいちょう切り、人参も3ミリ厚さに切る。薄揚げも適当な大きさに切る。

  6. 6

    ごま油でごぼう、大根、人参を炒めていく。

  7. 7

    酒大さじ1、水と椎茸の戻し汁600ml、顆粒鰹だし、干し椎茸、揚げを入れて煮立て、5分ほど中火で煮る。

  8. 8

    里芋、薄口しょうゆ、砂糖を加えてさらに10分ほど煮る。

  9. 9

    ささみに片栗粉を混ぜる。

  10. 10

    里芋がほぼ煮えたところでささみを加えて3分ほど煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

◯ささみに片栗粉をまぶして入れるので、水溶き片栗粉でとろみをつけなくても大丈夫です。
◯里芋なし、人参なし等、野菜はお好みで減らしてください。干し椎茸は香りがいいですが、生椎茸でもOKです。

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レシピ作者

ちくのん
ちくのん @cook_40414214
に公開
自分でいろいろ考えて料理を作るのが好きで、両親がまた創作料理かい(・・;)と言いつつも、いろいろ批評してくれたのを思い出します。今は、仕事から帰ってささっと作ることができる料理や、味付けを変えていつもとちょっと違う料理を紹介していければと思っています。お金をあまりかけず美味しいものを食べてリフレッシュしましょう(^-^) 。皆さんのアイデア満載の投稿を見るのが楽しみです!
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