アプリでひらく作り方
- 1
筋を取り、一口大に切ったささみに片栗粉をまぶして、沸騰したお湯で4分茹でる
- 2
茹で上がったささみを冷水で冷しておく
- 3
なすを乱切りにして電子レンジで柔らかくなるまで温める
- 4
Aをよく混ぜ合わせたタレにささみとなすをくぐらせ、刻み海苔を敷いたご飯の上に乗せる
- 5
残ったタレを回しかけ、刻みネギをちらしたら完成
コツ・ポイント
4分茹でたあと、3分ほどそのまま置いておくとささみがしっとりします
似たレシピ
ｶﾘｶﾘﾁｷﾝのみそﾀﾞﾚ丼♪
みそﾀﾞﾚが食欲そそる丼ぶりです♬
ブルコギ丼
彩り良く、食欲のそそる丼です
＊ササミ丼＊
ヘルシーなのにがっつり！キャベツも沢山のせたササミ丼！！
茄子と挽き肉の焼き肉丼♬
焼き肉の醤油ダレを使って簡単にできる丼ぶりです♪甘辛～いタレに黄身がからんでご飯にめっっちゃ合います( ´艸｀)
簡単ヘルシー丼
材料三つで簡単ランチ(*´ω｀*)夜ご飯にも最適★★どんぶりでもおかずでもオッケー！
スタミナ☆焼肉丼
にんにくとごまの香りが食欲をそそる、焼肉丼です。レタスと一緒にさっぱりと♪
焼き肉のたれdeいわしの蒲焼き丼
焼き肉のたれで簡単に作れる♪とろっと甘辛だれが食欲をそそる一品です。
大豆ミートの肉味噌と炒り卵の丼
食欲そそる肉味噌と黄色が鮮やかな炒り卵の丼。肉味噌は大豆のお肉でヘルシーに！
鶏とアボカドのコク旨丼
さっと炒めるだけなので、忙しい時のごはんに♪コク旨ダレが食欲そそります
ヘルシー♪鶏ささみ丼
ヘルシーなササミで色々のっけ丼♪甘めの漬け汁とコチュジャンとマヨネーズが食欲をそそります♡
ガッツリ！鶏キムチ丼
見た目から食欲をそそる！ごはんが進む！
ヘルシー鳥ささみ丼
さっぱり美味しい低価格の鳥ささみ丼です。調理時間：5分以内材料費：100円ほど
簡単すぐできる！ささみと納豆丼
短時間でパパッとできるのにおいしい！平日のお昼などに最適なヘルシー丼です♪
茄子どんぶり
茄子の簡単どんぶり。味付けは 叙々苑のたれ のみ。
甘辛茄子丼 温玉のっけ
茄子トロトロ～、温玉トロトロ～～♪合わせダレに絡めた茄子丼に、裏ワザ温玉を汁ごと乗っけて、もうもう・・・
happygo117 
こってりヘルシー★ささみ丼
ヘルシーささ身に甘辛こってりだれを絡めて丼にしました(*^^*)
よだれどりタレのシーチキンマヨ丼
食欲そそるコストコのよだれどりのタレを使ったお手軽どんぶりです
焼き肉のタレで旨テリ丼
旨テリ♪タレテリ♪手抜き！？いやいや…一手間加えただけぇ♪♪
＊ＲＩＮ‐ＮＥ＊ 
手抜きのスタミナ丼
焼肉の醤油だれでのスタミナ丼
豚肉スタミナ丼
ごま油の香りがプ～ンといい香り♪甘辛だれで、食欲をそそる丼料理です！
ａｋｋｅ* 
夏！ヘルシー！水菜とささみのさっぱり丼
食欲がない時にも食べれそうな、さっぱりした丼です。
ぬうさん 
カツオのユッケ乗っけ盛り丼♪
韓国風の甘辛ダレが食欲をそそる簡単ヘルシー丼♪
ひき肉とナスの旨丼
甘辛がうまい！
ひなひな母さん 
豚肉と茄子の焼肉丼
食欲のない暑い日にピッタリ！
みみみミミ 
トンテキ丼
食欲そそるがっつり飯！
濃厚で旨ウマ！豚となすのピリ辛ごまだれ丼
ちょっとピリ辛で濃厚なごまだれがたっぷりかかった、食欲そそる豚なす丼。夏にぴったりの一品です！
ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
【大豆ミート+春雨】を使ったヘルシー丼。ピリッと豆板醤がきいて食欲そそる♪ニンニク生姜風味でごはんがすすみます。
我が家の豚キムチ丼
食欲そそる栄養満点の丼です！
これはヘルシー！焼き肉丼
野菜をたくさんとれるヘルシーな焼き肉丼です。
ナスとササミの和風丼
味がしっかりついたナスとヘルシーなササミの甘辛お手軽どんぶり☆2013/10/31手順6を追記
かにサボテン その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22580135
