水菜とひじきの胡麻和え
胡麻ドレッシングとすりごまで、簡単に胡麻和え風に！
このレシピの生い立ち
手軽に胡麻和えを作りたくて
作り方
- 1
芽ひじきを水戻しする。
- 2
水菜は根本をおとして5cm幅、ブロッコリーの芯は硬い皮をむいて千切り、にんじんは千切り、油揚げは短冊切りにする。
- 3
①に②を加え、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 4
水気がでていれば絞り、調味料を全て加えて和える。
コツ・ポイント
ブロッコリーの芯は、別の料理に使った残りなので、入れなくてもＯＫです！
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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