フライパンで簡単☆トマトハヤシライス

三条市 @3_syokuiku
ルーを使わず、トマト缶と調味料で簡単にハヤシライスが作れます。
このレシピの生い立ち
一皿で野菜やきのこがたっぷりとれる1品にしたいと考えました。
新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
フライパンで簡単☆トマトハヤシライス
ルーを使わず、トマト缶と調味料で簡単にハヤシライスが作れます。
このレシピの生い立ち
一皿で野菜やきのこがたっぷりとれる1品にしたいと考えました。
新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎとしいたけは薄切り、まいたけは食べやすい大きさにさいておく。
- 2
フライパンに油を入れ、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、牛肉を加え、最後にしいたけ、まいたけを入れる。
- 3
2にトマト缶、水、コンソメ、赤ワインを加え煮る。最後に中濃ソース、トマトケチャップを加え火を止める。
- 4
水で溶いた米粉を3に加えよく混ぜ、火にかける。とろみがついてきたら、火を止める。
コツ・ポイント
しめじやマッシュルームなど、お好みのきのこを2~3種類入れるとより美味しくできます。中濃ソースとトマトケチャップはお好みで分量を調整してください。
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