長いものソテーひき肉ソースがけ

ちょべお
ちょべお @cook_40014896

今が旬の長いも、ご飯にかけて食べるのが苦手な方もこれなら食べられるはず。ホクホクしておいしいですよ。

長いものソテーひき肉ソースがけ

今が旬の長いも、ご飯にかけて食べるのが苦手な方もこれなら食べられるはず。ホクホクしておいしいですよ。

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材料

2人分
  1. 長いも 300g
  2. 合びき肉 100g
  3. にんにく ひとかけ
  4. 赤唐辛子 2本
  5. お酢 大匙1
  6. 水菜 3株くらい
  7. こしょう 適宜
  8. 1/2カップ
  9. 砂糖 小さじ2
  10. 醤油 大匙2

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を出して小口切りに。水菜は洗ってザク切りに。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、長いもを強めの中火でこんがりと焼き色がつくまで両面ソテーする。
    焼けたら皿に盛る

  3. 3

    フライパンに油大匙1を足して、ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、にんにく・赤唐辛子を入れて更に炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったら水1/2カップ、醤油、砂糖、こしょうの順に入れて1~2分にたたせる。

  5. 5

    水菜を加え、しんなりしてきたら最後にお酢を加えて混ぜて、長いもにかけて出来上がり。

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