食感いいっ☆オクラと山芋のねばねばとろろ

うっきうき @cook_96330350
やまいもは、半分はすりおろし半分は角切りにするから、歯ごたえがとってもいいです♪暑い時にはぴったり!!さっぱりとポン酢で。
このレシピの生い立ち
ねばねばが食べたくって!!
作り方
- 1
オクラは、塩を振って(分量外)板ずりし、熱湯でさっとゆでる。
1cmくらいの幅に切る。 - 2
すべての材料を混ぜ合わせる。皿に盛りつけ、上から刻み海苔をふる。
- 3
コツ・ポイント
わさびしょうゆでもおいしいです☆
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