キャベツ♡わかめ♡ささみのマヨポンソース

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Saretta
Saretta @cook_96288041

簡単でヘルシーなサラダです＾＾
マヨネーズとポン酢を混ぜ合わせたドレッシングがよく合いますよ～♡
このレシピの生い立ち
昔、友人に教えてもらってずっと作っているサラダです＾＾

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材料

軽く2人分
  1. 鶏ささみ 1本
  2. 乾燥わかめ 2ｇ
  3. キャベツ 2～3枚
  4. マヨポンドレッシング
  5. 　マヨネーズ 大1
  6. 　ポン酢 大1
  7. 　七味 お好みで

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取ります。小鍋に湯を沸かし、酒少々を入れささみを入れたら弱火にして蓋をして5~8分茹で冷めたら手でほぐします

  2. 2

    キャベツは茹でるか、レンジでチンして柔らかくし、葉の部分はざく切りに、芯の部分は千切りにします。

  3. 3

    わかめは水で戻し、キッチンペパーで水気をとります。そのままでは大きいようなら食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    マヨポンドレッシングの材料を混ぜ合わします。
    七味はお好みで。我が家は子供も食べるので入れてないです＾＾

  5. 5

    お皿にキャベツ→わかめ→ささみの順でのせ、マヨポンドレッシングをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

ささみは茹ですぎると硬くなって美味しくなくなるので注意してください。

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つくれぽ (8)

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レシピ作者

Saretta
Saretta @cook_96288041
に公開
最近ダイエットに目覚めた長女(中3) 育ち盛りの食欲旺盛な次女(中1) しばらくcookpadから離れており、いただいていたつくれぽの掲載が滞っておりました。。。送ってくださった皆様申し訳ありません！ひとつひとつ嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです。少しずつアップさせていただきます！
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