飲みやすい！小松菜のスムージー
グリーンスムージーが苦手な方に！ベースとなる水分を果汁100%のりんごジュースやパインジュースに変えるだけです♪
このレシピの生い立ち
水ベースのグリーンスムージーが苦手な主人のために考えました。
飲みやすい！小松菜のスムージー
グリーンスムージーが苦手な方に！ベースとなる水分を果汁100%のりんごジュースやパインジュースに変えるだけです♪
このレシピの生い立ち
水ベースのグリーンスムージーが苦手な主人のために考えました。
作り方
- 1
小松菜は葉のみ使用します。茎は炒め物や汁物に使って下さい。
- 2
バナナは皮をむいて適当な大きさにちぎり、ミキサーに入れる。バナナは一番最初にミキサーに入れて下さい。
- 3
りんごは皮をむいて適当な大きさに切り、ミキサーへ。バナナの上に入れる。
- 4
小松菜の葉は、洗って適当な大きさに切ったらミキサーへ。一番上にのせます。
- 5
りんごジュースを注ぎ、ミキサーの蓋をしめてセットしたら、なめらかになるまで撹拌する。
- 6
味見をして美味しくできていればグラスに注ぐ。甘みが足りない場合、とろみがつきすぎた場合は、適宜調整して下さい。
- 7
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- 8
大葉とカルピスのスムージー☆ID: 22645965
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- 9
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- 10
チンゲン菜のスムージー☆ID: 22645965
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- 11
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- 12
トマト、いちご、りんごのスムージー☆ID: 22650490
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- 13
セロリのスムージー☆ID: 22647639
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- 14
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- 15
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- 16
モロヘイヤのスムージー☆ID: 22649766
- 17
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- 18
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- 19
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コツ・ポイント
酸味が欲しい場合は、ベースをパインジュースに。甘みが欲しい場合は、ベースをりんごジュースにしてみて下さい。
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