なすとベーコンの卵とじ炒め

mikomom @cook_40105287
なすや他の野菜を卵とじ炒めにしているので、ご飯に合うメニューです。
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作ってくれたなす料理の一つです。
作り方
- 1
なすを大きめの一口大の乱切りにして、水にさらしアク抜きをして、水気をペーパーで拭き取って下さい。
- 2
ベーコン、長ネギ、にんじん、パプリカを一口大に切ります。
卵を溶き卵にしておきます - 3
フライパンに油を2㎝位入れ、180度になったら、なすを入れて、きつね色になるまで揚げます。
- 4
続いて、にんじん、パプリカもサッと油通しをします。
- 5
フライパンの油を小さじ2杯位残して、ベーコンと長ネギを炒めます。
- 6
(5)が炒まったら、なす、にんじん、パプリカをいれ、塩胡椒をし、日本酒、中華スープの素、オイスターソースを入れます。
- 7
よく馴染んだら、鍋肌からしょう油を入れ混ぜ合わせ、溶き卵を回しかけて、火を通しごま油を鍋肌から回し入れます。
コツ・ポイント
カロリーが気になる場合は、大さじ1〜2杯の油で、中温でフライパンに蓋をして蒸し焼きにして火を通して下さい。
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