【ヘルシー】りんごはちみつ紅茶のマフィン

たまごろう
たまごろう @cook_58086629

米粉とオリーブオイルでヘルシーなりんごのマフィンです。

このレシピの生い立ち
ヘルシーなマフィンを作りたいと自分のレシピ(ID22652248)をアレンジしてみました。

【ヘルシー】りんごはちみつ紅茶のマフィン

米粉とオリーブオイルでヘルシーなりんごのマフィンです。

このレシピの生い立ち
ヘルシーなマフィンを作りたいと自分のレシピ(ID22652248)をアレンジしてみました。

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材料

マフィンカップ10個分
  1. 卵白 2個分
  2. きび砂糖 80グラム
  3. 卵黄 2個分
  4. オリーブオイル 60cc
  5. 牛乳 60cc
  6. 薄力粉 100グラム
  7. 米粉 80グラム
  8. アーモンドパウダー 20グラム
  9. ベーキングパウダー 小さじ1
  10. ティーバッグ 一個分
  11. りんご 一個半
  12. レモン 小さじ1
  13. きび砂糖 大さじ1
  14. くるみ 60グラム
  15. とけない粉糖 適量

作り方

  1. 1

    卵白はさっと混ぜてから砂糖の半量を加えハンドミキサーで角がピンと立つまで泡立てる。

  2. 2

    卵黄に砂糖の半量を入れ白っぽくなるまで泡立てる。オリーブオイルと牛乳を入れてさらに混ぜる。

  3. 3

    薄力粉米粉ベーキングパウダーを一緒にふるいながら入れる。

  4. 4

    紅茶のティーバッグを合わせて混ぜ入れる。

  5. 5

    りんごと煮汁も一緒に入れ混ぜる。

  6. 6

    メレンゲを3回に分けて切り混ぜる。

  7. 7

    マフィンカップにスプーン二本を使って分け入れる。くるみを散らす。
    180度のオーブンで20〜25分焼成。

  8. 8

    焼き上がったらとけない粉糖をふるって。

  9. 9

    りんごは6等分にして皮をむき薄切りにして砂糖とレモン汁とルクエに入れて600ワットで5分チンします。

コツ・ポイント

りんごは煮汁も一緒に入れると香りも出てジューシーで美味しいです。

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たまごろう
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パンやケーキを作るのが大好きな主婦です。季節の食材を使った目にも体にも美味しいお料理を作りたいです。家族は阪神ファンの旦那と2013年生まれのの息子と猫のルル。家族のために美味しいお料理作り頑張るぞ。Instagram bretzen402←のぞいてみてね!
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