かぼちゃのニョッキトマトソース

おくんこ
おくんこ @cook_40051075

野菜ジュースを使ってトマトソースを作りました♪色々な野菜が凝縮されているので、とっても風味豊かに仕上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを使って美味しいトマトソースを作りました。

色々な野菜を凝縮した野菜ジュースなので、風味が豊か!
トマトとかぼちゃの彩りが鮮やかで、とてもおすすめです♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 【トマトソース】
  2. └ 野菜ジュース 400ml
  3. └ トマト 1個
  4. └ 玉ねぎ 1/2個
  5. └ にんじん 1/4本
  6. └ 赤唐辛子(あれば) 1本
  7. └ にんにく 1かけ
  8. └ 塩コショウ 少々
  9. └ オリーブオイル 適量
  10. 【かぼちゃのニョッキ】
  11. └ かぼちゃ 200g
  12. └ 薄力粉 25g
  13. └ 卵黄 1個分
  14. └ 塩 ひとつまみ
  15. 【仕上げ】
  16. ・塩コショウ 少々
  17. ・粉チーズ お好みで
  18. ・パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    今回使用したのは伊藤園さんの「1日分の野菜」を使用しました。
    25種類の野菜が入っていて風味が豊かなので、おすすめです!

  2. 2

    【トマトソース】
    玉ねぎ・にんじん・にんにくはみじん切りにしておきます。

  3. 3

    トマトは湯剥きします。
    ガスコンロで炙り、その後、冷水に浸すとキレイに皮が剥けます。
    こちらも角切りにしておきましょう。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを敷き、にんにく・赤唐辛子を炒め風味を付けます。

  5. 5

    2の野菜を炒め、しんなりしてきたら、野菜ジュースと3のトマト、塩コショウを入れ、弱火で15分程度煮込んでいきます。

  6. 6

    【かぼちゃのニョッキ】
    かぼちゃをレンジで加熱し、軟らかくなったら裏ごししておきます。

  7. 7

    卵黄を入れて、ゴムべらで混ぜ、ペースト状にします。
    水分量が少ない場合は、牛乳(分量外)を加えて下さい。

  8. 8

    薄力粉、塩を入れ、粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。

    目安は耳たぶくらいの固さです。

  9. 9

    8を長細く伸ばします。
    小麦粉で打ち粉をすると成型しやすくなります。

  10. 10

    2㎝~3㎝幅に切っていきます。

  11. 11

    鍋に塩を入れたお湯を沸騰させ、10を茹でます。

    ニョッキが水面に浮いてきたら、ザルに開けます。

  12. 12

    5のトマトソースに11のニョッキを入れ、塩コショウ、粉チーズで調味したら完成です♪

  13. 13

    パセリの緑色を加えると、彩りが良くなります。

コツ・ポイント

かぼちゃは品種や出来によって水分量が大きく違います。
ニョッキを作るときは、7がとろりとしたペースト状、8が耳たぶくらいの固さを目安に微調整して下さい。
【ゆるいとき】→小麦粉をたしてください。
【パサパサするとき】→牛乳をたしてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

おくんこ
おくんこ @cook_40051075
に公開
新米管理栄養士です♪見ても食べても満足出来る栄養満タンごはんや趣味のパン・スイーツのレシピを考えていきたいです♪ブログも是非遊びに来て下さい♡http://ameblo.jp/o-cooking0912/
もっと読む

似たレシピ