鶏ステーキ★砂糖不使用ケチャップで
みちるKITCHEN @cook_40430003
片栗粉でカリッと鶏を焼くだけ(*^-^*)
お家のケチャップでもいいですが、砂糖不使用の自家製ケチャップで。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいがんの食事、砂糖・塩・醤油を使わないレシピを作っています。
市販のケチャップは砂糖が入っているので自分で作るようになりました。
そして鶏は、がんの人にも食べて貰えるのでステーキに。
鶏ステーキ★砂糖不使用ケチャップで
片栗粉でカリッと鶏を焼くだけ(*^-^*)
お家のケチャップでもいいですが、砂糖不使用の自家製ケチャップで。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいがんの食事、砂糖・塩・醤油を使わないレシピを作っています。
市販のケチャップは砂糖が入っているので自分で作るようになりました。
そして鶏は、がんの人にも食べて貰えるのでステーキに。
作り方
- 1
鶏もも肉を半分に切り、片栗粉をまぶし油で焼く。（片面に焦げ目が付くまで焼き、裏返して蓋をし中まで火が通るまで焼く）
- 2
★を合わせたケチャップをかけて出来上がり。
がんの人は、ココナッツアミノ（醬油の代替品）がお勧め。 -
コツ・ポイント
油は、オリーブオイルを使っています。
片栗粉は、薄くつける。
鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、ファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ克服。ＰＨＰ研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
もっと読む 似たレシピ
-
鶏肉のケチャップステーキ＆チキンライス 鶏肉のケチャップステーキ＆チキンライス
鶏肉を短冊状に切り分けてケチャップステーキに。そのあと、ケチャップライスを作っていっしょに盛りつけます。
-
-
-
-
豚のステーキ♪エリンギケチャップソースで 豚のステーキ♪エリンギケチャップソースで
豚ロースのステーキに、エリンギケチャップソースをかけました♪エリンギの食感と、ケチャップの甘さが美味しい豚ステーキです！
-
-
-
-
ポークステーキ★ハニーケチャップソース ポークステーキ★ハニーケチャップソース
混ぜるだけ！簡単ハニーケチャップソース★ちょっぴり甘めのソースでお肉もご飯もモリモリいけちゃいます(*≧з≦)ウマー★
-
-
Ｘmasチキンに☆簡単旨々鶏ももステーキ Ｘmasチキンに☆簡単旨々鶏ももステーキ
鶏もも肉を一口大に切って焼くので、作りやすくて食べやすい！簡単旨々ステーキソースをかければ、クリスマスにお家でお店気分♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23850266
