塩もみ無し☆きゅうり&竹輪☆わかめ常備菜
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
面倒な塩揉み無し
わかめを戻してる間に、きゅうりや調味料を用意するだけ
スライサー無いなら、包丁でOK
このレシピの生い立ち
こんな作り置きがあると、心が軽くなります
1日くらいなら、冷蔵庫で冷やして召し上がれます
水分が出ても、美味しくいただける和え物です
アレンジ無限に楽しめて、出かける前に材料をみて、竹輪の代用でカニかまを追加する事も
塩分控えめでヘルシー◎
塩もみ無し☆きゅうり&竹輪☆わかめ常備菜
面倒な塩揉み無し
わかめを戻してる間に、きゅうりや調味料を用意するだけ
スライサー無いなら、包丁でOK
このレシピの生い立ち
こんな作り置きがあると、心が軽くなります
1日くらいなら、冷蔵庫で冷やして召し上がれます
水分が出ても、美味しくいただける和え物です
アレンジ無限に楽しめて、出かける前に材料をみて、竹輪の代用でカニかまを追加する事も
塩分控えめでヘルシー◎
作り方
- 1
乾燥わかめは水で戻し、しっかり水気をとる(約5分)
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- 2
スライサーで輪切りにしたきゅうり、わかめ、ちくわ、※を合わせて出来上がり♪
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コツ・ポイント
乾燥わかめは水気をよくとる
ボウルでなく、ポリ袋で作ると洗い物が減らせます
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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時間が経つほど美味しくなるので、冷蔵庫に作り置きしておきたいサラダです美味しくして、一気食いされてしまうのですが、あと1品があると、心が安定しますかぶは茎や葉まで生食できますかぶは塩揉みしなくてもできますが、水分を少し抜くと調味料が入りやすくなります調味料が水っぽくならないので、日持ちがします乾燥ワカメでかさ増ししましたかぶとの相性が抜群によく、お腹にもたまるので、ダイエット中は大変お世話になっています海藻は腸活にも◎今夜の夕食にいかがでしょうか？ -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23880856
