簡単!エホバクのナムル風キムチ炒め

野菜のちから
野菜のちから @cook_40426276

ご家庭にある調味料であっという間にできるエホバクのナムル。キムチを足せば簡単に本格的なピリ辛になりますよ!

このレシピの生い立ち
珍しい野菜=調理が難しい ではありません!野菜のちからのレシピを見て、気軽にいろんなお野菜にチャレンジしてくださいね〜

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材料

2人分
  1. エホバク 1本(約300g)
  2. 塩(塩揉み用) 小さじ1
  3. ごま 大さじ1
  4. キムチ 50g
  5. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    エホバクを2〜3mm厚に薄切りし、塩をふりかけて軽く揉みます。

  2. 2

    しばらくおくと水分がこんなに出てきました。

  3. 3

    サッと水で洗って、ギュッと絞って水気を切っておきます。

  4. 4

    フライパンを中火にかけ、ごま油をひいたら③を入れて炒めます。

  5. 5

    エホバクに火が通ってきたらキムチと白ゴマを加え、サッと火を通して完成です。

  6. 6

    エホバクは「韓国かぼちゃ」と言われる夏野菜。スープやチヂミにも!ビタミンA、Cが豊富で夏におすすめの野菜です。

コツ・ポイント

塩で揉んだら焼くだけ!簡単なのでコツは特にありません!

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レシピ作者

野菜のちから
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東京都江東区・清澄白河の八百屋「野菜のちから」です。季節の野菜の美味しさを存分に楽しんでほしい!そんな想いで生産者さんから直送のお野菜を使ってお惣菜を作っています^^人気のお惣菜のなかからご家庭でも作りやすいものをピックアップしてご紹介します!
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