簡単!おからパウダーで作るココア蒸しパン

南月阿鬼羅 @cook_40321469
最近流行りのおからパウダーを使った簡単レシピです。
なんせ、お腹が張るので、ダイエットにおすすめです!
このレシピの生い立ち
おからパウダーは、昔からたまに食べてたんですが、ヨーグルトに混ぜる位しかしていませんでした、そして其がまた、食べにくい(笑)
だから、本当にたまにでした。このレシピを知ったので、最近は、これかおからパウダーのナゲット風でおから食べてます!
簡単!おからパウダーで作るココア蒸しパン
最近流行りのおからパウダーを使った簡単レシピです。
なんせ、お腹が張るので、ダイエットにおすすめです!
このレシピの生い立ち
おからパウダーは、昔からたまに食べてたんですが、ヨーグルトに混ぜる位しかしていませんでした、そして其がまた、食べにくい(笑)
だから、本当にたまにでした。このレシピを知ったので、最近は、これかおからパウダーのナゲット風でおから食べてます!
作り方
- 1
材料を耐熱ボールに入れてまぜる。
(なめらかにだまがないようになるまで - 2
1をレンチン!
500Wなら4分
600Wなら3分半 - 3
火傷に注意しながらまな板等の上にひっくり返し、ボールを触れる位になったら軽くボールを振れば出てくるので、完成!
コツ・ポイント
めっちゃ簡単です!
おからパウダーはダイエットに最適!
レンチンでできる!( ̄^ ̄)
切っておいて、小腹空いたら一切れだけ食べる(笑)
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