野菜たっぷりビーフン炒め

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

野菜の旨味たっぷりのビーフンです。

このレシピの生い立ち
一人ランチに、野菜たっぷりでつくりました。

野菜たっぷりビーフン炒め

野菜の旨味たっぷりのビーフンです。

このレシピの生い立ち
一人ランチに、野菜たっぷりでつくりました。

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材料

1人分
  1. ビーフン 1人分
  2. ごま 大さじ1
  3. 生姜 ひとかけ
  4. 長ネギ 10センチ
  5. 椎茸 1個
  6. しめじ 適量
  7. キャベツ 1〜2枚
  8. 油あげ 半分
  9. インゲン 5本
  10. 適量
  11. 醤油 大さじ1
  12. 50cc
  13. 米飴 小さじ1
  14. ミニトマト 3個
  15. シソ 好きなだけ
  16. 海苔 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ビーフンは袋の表示通りに戻しておく。
    野菜は食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、生姜をいれて炒め香りが出たら、長ネギ、椎茸、しめじ、キャベツ、油あげ、インゲンを入れて炒める。

  3. 3

    野菜に塩をふり炒めて、しんなりしたら醤油を回し入れ、戻したビーフンを入れて炒め合わせる。

  4. 4

    水と米飴を入れてひと混ぜしたら出来上がり。

  5. 5

    トッピングはミニトマトとシソの千切り、バラ海苔にしました。

コツ・ポイント

野菜は好きなものを好きなだけ入れます。
野菜の旨味で少ない調味料でも美味しく出来ます。
他にもやし、にら、玉ねぎ等でも。
炒め合わせる時に水を入れたほうが麺がくっつかなくてオススメです!

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みみはる39
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2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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