プラス1品★長ネギの田楽

ぶらんちレシピ
ぶらんちレシピ @cook_40524229

レンジを使った時短調理でプラス1品。多めに作って常備菜にも◎

このレシピの生い立ち
soorecipeさん(https://cookpad.wasmer.app/kitchen/57109404)のレシピID:22552788)を参考にひとり分で作ってみました。量が少ないと醤油が焦げやすかったので、加熱を醤油を加える前後で分けています。

プラス1品★長ネギの田楽

レンジを使った時短調理でプラス1品。多めに作って常備菜にも◎

このレシピの生い立ち
soorecipeさん(https://cookpad.wasmer.app/kitchen/57109404)のレシピID:22552788)を参考にひとり分で作ってみました。量が少ないと醤油が焦げやすかったので、加熱を醤油を加える前後で分けています。

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材料

1人分
  1. 長ネギ 1本
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 大さじ1/2
  4. みりん 大さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1
  6. 味噌 小さじ1

作り方

  1. 1

    長ネギの青い部分を除き、4~5㎝に切る。

  2. 2

    耐熱容器に砂糖、酒、みりんを入れ混ぜ合わせ、長ネギを入れて調味料を軽く全体になじませる。

  3. 3

    ふんわりラップをかけてレンジで約3分加熱する。

  4. 4

    レンジから取り出してラップを外し、長ネギをよけてスペースを作ります。(火傷に注意、ラップはもう一度使用します)

  5. 5

    空いたスペースに味噌をいれて軽く溶かし、醤油を加えたら、長ネギを菜箸で転がしながら全体に調味料をなじませます。

  6. 6

    再びラップをして、レンジで約1分加熱して出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピは甘めなので砂糖は好みで加減してください。

急いでいるときは調味料全部混ぜてから加熱すると一度で済んで時短になりますが、焦げやすくなるので様子見ながら加熱してください。

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つくレポありがとうございます!!ぶらんちレシピは訪問介護ヘルパーの時短料理・お手軽現場飯、ご利用者様からのリクエスト料理の覚書、ひとり暮らしのための簡単ひとり飯などのレシピを書き溜めています。現役ヘルパーはもちろん管理栄養士、和漢薬膳師、中医学アドバイザー、健康・美容のプロ、スーパー主婦直伝のレシピも多数!管理栄養士による「気まぐれ栄養メモ」つきレシピもあります♪株式会社ぶらんち branch-smile.com
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