満足感◎エリンギのガーリックバター焼き

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

バターのコクににんにくの香りがアクセント♪分厚く焼いたエリンギはジューシーで旨味たっぷり♡
エリンギだけなのに満足感◎

このレシピの生い立ち
エリンギを贅沢に味わいたくて考えました。

満足感◎エリンギのガーリックバター焼き

バターのコクににんにくの香りがアクセント♪分厚く焼いたエリンギはジューシーで旨味たっぷり♡
エリンギだけなのに満足感◎

このレシピの生い立ち
エリンギを贅沢に味わいたくて考えました。

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材料

2人分
  1. エリンギ 4本(160~180g程度)
  2. にんにく ひとかけ
  3. オリーブオイル 適量
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. バター 小さじ1
  7. 黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    エリンギは縦半分に切り、格子状に浅い切り込みを入れる。
    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを弱火にかけ、にんにくがきつね色になるまで焼いて取り出す。

  3. 3

    エリンギを並べ、軽く押しつけるようにしながら焼き、こんがり焼き色がついたら裏返して同様に焼く。

  4. 4

    しょうゆ、みりんを加えてエリンギによく絡めてから、仕上げにバターを入れて絡める。

  5. 5

    器に盛り、黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

・エリンギの大きいものは3等分にしてください。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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