豚肉と小松菜のにんにく醤油和え丼弁当

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電子レンジで簡単に作れる豚肉と小松菜のにんにく醤油和え丼弁当なります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。

このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単、手軽に作れる丼弁当になります。お弁当のおかずとしてもぜひ。

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材料

1人分
  1. 豚小間肉 100g
  2. 小松菜 1/2袋
  3. 調味料
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. にんにく (チューブ) 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 少々
  8. 白ごま 適量
  9. ごはん 1人分
  10. 電子レンジでの加熱時間はあくまでも目安です。様子をみながら加熱時間は加減調整して下さい。
  11. 材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減調整して下さい。
  12. 電子レンジ対応の耐熱容器は調理がしやすい大きめで深めのものを使用しています。

作り方

  1. 1

    豚小間肉は食べやすい大きさに切る。小松菜は1~2cm幅に切る。調味料はよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器に豚小間肉を入れる。

  3. 3

    ラップをしないで600Wの電子レンジで豚小間肉にしっかり火が通るまで約2~3分ほど加熱調理する。

  4. 4

    小松菜、調味料を入れてラップをしないでさらに約2~3分ほど電子レンジで加熱調理する。

  5. 5

    加熱調理を終えたら小松菜がしんなりするまでよく混ぜて粗熱がとれるまで余熱で調理して具を作る。

  6. 6

    お弁当箱にごはんを敷きつめて、具をのせて白ごまをふって仕上げる。

コツ・ポイント

ブログでの「豚肉と小松菜のにんにく醤油和え丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/25450832.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。

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お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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