男前チキン南蛮☆卵サラダ丼☆夕食☆ランチ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
魚肉ソーセージの南蛮
ゆで卵不要、レンジでタルタル
厚揚げチキン南蛮のアレンジ
焦がしギョニソは防災用
簡単、節約、健康
このレシピの生い立ち
厚揚げのチキン南蛮タルタルの大ヒットにあやかり、同じ高蛋白な魚肉ソーセージを使って考えてみました
家族の男前な食べ方に感動しました
ガッツリ喜んで食べてました
ボリュームあり、ランチ、夕食のメインにもなります
男前チキン南蛮☆卵サラダ丼☆夕食☆ランチ
魚肉ソーセージの南蛮
ゆで卵不要、レンジでタルタル
厚揚げチキン南蛮のアレンジ
焦がしギョニソは防災用
簡単、節約、健康
このレシピの生い立ち
厚揚げのチキン南蛮タルタルの大ヒットにあやかり、同じ高蛋白な魚肉ソーセージを使って考えてみました
家族の男前な食べ方に感動しました
ガッツリ喜んで食べてました
ボリュームあり、ランチ、夕食のメインにもなります
作り方
- 1
耐熱皿に卵を溶いて、ラップしてレンジ600w50秒
冷たいフライパンにカットしたギョニソ、片栗粉を入れぐるぐる
-
- 2
こめ油をいれ火をつける
焼き目がついたら、※を鍋肌からいれ絡める -
- 3
お皿に盛り、
卵と○を合わせたタルタルをかけて出来上がり♪ -
- 4
ID:21656144
ヒット作
厚揚げチキン南蛮タルタルもオススメ -
コツ・ポイント
・ポイント、コツは片栗粉をまぶす事
タレの絡まりがよくなり、焦がした魚肉ソーセージが絶品に変身する
・インスタもやっています
madanai53も良かったらみてね
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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