アプリでひらく作り方
- 1
キャベツはざく切り、ちんげん菜は食べやすい大きさ、にんじんは短冊切りに切る。
- 2
フライパンにサラダ油・❶・シーフードミックスを入れて炒める。
- 3
野菜がしんなりしたら、麺をほぐし入れてⒶを入れる。
- 4
黒こしょうで味を整えて完成。
コツ・ポイント
＊1人分栄養成分
カロリー:385kcal
たんぱく質:19.3g
脂質:5.8g
炭水化物:62.6g
食塩:2.2g
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