たまには食べたい魚をマリネに

xyzクック
xyzクック @xyzco9

缶詰でさっと作ります。

このレシピの生い立ち
魚を食べたいときに。

たまには食べたい魚をマリネに

缶詰でさっと作ります。

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魚を食べたいときに。

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材料

  1. イワシの水煮 1缶
  2. トマト 1/2個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ドレッシング

作り方

  1. 1

    トマトをスライスして玉ねぎは作り置きの酢漬けを使います。

  2. 2

    器に交互に盛り付けて酢玉ねぎとドレッシングをトッピング。

  3. 3

    玉ねぎの酢漬けは、簡単にスライス玉ねぎを酢につけるだけ。塩コショウや、スパイスでまた、調味料ブレンドも、昆布、輪唐辛子も

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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