麻婆茄子

あいうえおかいq
あいうえおかいq @cook_109573728

麻婆茄子を作ってみました!

このレシピの生い立ち
茄子は、食物繊維たっぷり!
皮ごと食べることをおすすめします◎

麻婆茄子

麻婆茄子を作ってみました!

このレシピの生い立ち
茄子は、食物繊維たっぷり!
皮ごと食べることをおすすめします◎

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材料

4人分
  1. 茄子 2本
  2. 豚ひき肉 80g
  3. 小ねぎ 3g
  4. おろししょうが 少々
  5. おろしにんにく 少々
  6. ごま 大さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 調味料A
  9. カップ1/2
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1/2
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 鶏がらスープの素 少量
  14. 調味料B(水溶き片栗粉)
  15. 片栗粉 小さじ1
  16. 小さじ2

作り方

  1. 1

    茄子は乱切りにする。

  2. 2

    水に5分ほどさらす。

  3. 3

    キッチンペーパーで水気をとる。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、
    なす・肉・おろししょうが・おろしにんにく・豆板醤を入れて炒める。

  5. 5

    茄子が柔らかくなったら、
    調味料Aを入れる。

  6. 6

    とろみがついたら完成。

  7. 7

    全体に味がしみ込んでいたら、
    水溶き片栗粉をいれてとろみをつける。

コツ・ポイント

素揚げ茄子でもおいしいです!

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