アプリでひらく作り方
- 1
切干大根はサッと水洗いする。
- 2
人参は千切りにする。オクラはガクを切り、小口切りにする。
- 3
耐熱容器に①、②を入れ、浸るくらいの水を入れ、ラップをし、電子レンジ600W５分加熱する。
- 4
③に焼き肉のタレを加え、さらに２分加熱して出来上がり。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】50ｇ
【砺波市産野菜】オクラ
リアクション
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