作り方
- 1
鶏むね肉は先に一口大にカットしておき、袋に入れる。
- 2
袋に調味料を全て入れて2分程度揉みこむ。
- 3
5分から10分放置して染み込ませる。
- 4
待っている間に小松菜を一口大、トマトを角切りにする。
- 5
小松菜を耐熱容器に入れ500wのレンジで50秒温める。
- 6
小松菜に調味料を足して混ぜたら皿に移す。上にトマトを乗せる。
- 7
置いておいた鶏肉を油を敷いたフライパンで中火で炒める。
- 8
皿に盛った小松菜トマトの上に鶏肉を重ねたら完成です！！
コツ・ポイント
しっかり揉み込むことで柔らかくなり食べやすくなります！
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はまちょん☆
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