プラス1品☆細切り高野のスナック

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味噌汁にチョイ足し用に常備している細切り高野豆腐をスナックにしてみました!

プラス1品☆細切り高野のスナック

味噌汁にチョイ足し用に常備している細切り高野豆腐をスナックにしてみました!

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材料

1人分
  1. 細切り高野豆腐 大さじ1程度
  2. コンソメスープのもと 小さじ1/4
  3. 粗挽き胡椒 お好みで
  4. 片栗粉 小さじ1/2
  5. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    細切り高野を熱湯で戻しておく。

  2. 2

    コンソメスープを小さじ1程度の水で溶き、手で絞った1を入れてスプーンなどで軽く押してまんべんなく吸わせてしばらく置く。

  3. 3

    2に片栗粉をまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンでこんがり焼く。

  4. 4

    胡椒を振りかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

どれくらいカリカリにするかで味の濃さが変わります。
コンソメスープを減らす、後で塩コショウを振りかける、などで調整も◎
食べやすい固さは中に水分が少し残っているくらいなので、作り置きには向いていません。

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つくレポありがとうございます!!ぶらんちレシピは訪問介護ヘルパーの時短料理・お手軽現場飯、ご利用者様からのリクエスト料理の覚書、ひとり暮らしのための簡単ひとり飯などのレシピを書き溜めています。現役ヘルパーはもちろん管理栄養士、和漢薬膳師、中医学アドバイザー、健康・美容のプロ、スーパー主婦直伝のレシピも多数!管理栄養士による「気まぐれ栄養メモ」つきレシピもあります♪株式会社ぶらんち branch-smile.com
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