【マヨネーズ不使用】ダイエット卵サラダ

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高岳BASE管理人
高岳BASE管理人 @cook_40096838
愛知県名古屋市

マヨネーズの代わりに、水を切ったヨーグルトを使用することで、クリーミーでコクがある卵サラダが作れます。
マヨネーズで作るより遥かに美味しいです！
また高タンパク&低カロリーでダイエットにも適していますね。

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材料

5人前
  1. ゆで卵 10個
  2. ヨーグルト 1パック（400g）
  3. 胡椒 適量
  4. 米酢 小1
  5. 塩 小2

作り方

  1. 1

    ヨーグルトをザルなどで水を切ります。
    冷蔵庫で3〜4時間ぐらい放置

  2. 2

    ゆで卵を潰して材料全てを混ぜ合わせます。

  3. 3

    器に移して完成！

コツ・ポイント

ヨーグルトの水を切ることで、クリームチーズみたいにクリーミーになり、大幅にカロリーがカットできます。

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高岳BASE管理人
高岳BASE管理人 @cook_40096838
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高岳BASE管理人です。自分が食べて美味しかった料理、自分がダイエット中2食べた料理をアップしています。みなさま、宜しくお願い致します！*\(^o^)/*
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