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子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ
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子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ-レシピのメイン写真

子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

なすが1本余っていたら…こちらのなすそぼろ丼はいかがですか?
ランチにピッタリ~
作り方は、なすとひき肉を分けて炒めるのがコツ
小さくカットしたなすは、しっかり肉の油を入れます
シンプルな味付けで、万人にうけますが、特にお子さんの食い付きはスゴいはず!‼
なす苦手なお子さんも、これならパクパクいけちゃいます♪もちろん、オトナの方にも◎サッと作れて、時短で食べられる、忙しいあなたに最適です
しかも、フライパン1つでできるので、洗い物も少なくてオススメです♡
卵をのっけたら、めっちゃご馳走感が出ますね(笑)

なすが1本余っていたら…こちらのなすそぼろ丼はいかがですか?
ランチにピッタリ~
作り方は、なすとひき肉を分けて炒めるのがコツ
小さくカットしたなすは、しっかり肉の油を入れます
シンプルな味付けで、万人にうけますが、特にお子さんの食い付きはスゴいはず!‼
なす苦手なお子さんも、これならパクパクいけちゃいます♪もちろん、オトナの方にも◎サッと作れて、時短で食べられる、忙しいあなたに最適です
しかも、フライパン1つでできるので、洗い物も少なくてオススメです♡
卵をのっけたら、めっちゃご馳走感が出ますね(笑)

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子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

なすが1本余っていたら…こちらのなすそぼろ丼はいかがですか?
ランチにピッタリ~
作り方は、なすとひき肉を分けて炒めるのがコツ
小さくカットしたなすは、しっかり肉の油を入れます
シンプルな味付けで、万人にうけますが、特にお子さんの食い付きはスゴいはず!‼
なす苦手なお子さんも、これならパクパクいけちゃいます♪もちろん、オトナの方にも◎サッと作れて、時短で食べられる、忙しいあなたに最適です
しかも、フライパン1つでできるので、洗い物も少なくてオススメです♡
卵をのっけたら、めっちゃご馳走感が出ますね(笑)

なすが1本余っていたら…こちらのなすそぼろ丼はいかがですか?
ランチにピッタリ~
作り方は、なすとひき肉を分けて炒めるのがコツ
小さくカットしたなすは、しっかり肉の油を入れます
シンプルな味付けで、万人にうけますが、特にお子さんの食い付きはスゴいはず!‼
なす苦手なお子さんも、これならパクパクいけちゃいます♪もちろん、オトナの方にも◎サッと作れて、時短で食べられる、忙しいあなたに最適です
しかも、フライパン1つでできるので、洗い物も少なくてオススメです♡
卵をのっけたら、めっちゃご馳走感が出ますね(笑)

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材料

  • 豚ひき肉 60g
  • ナス 1本
  • こめ油 大さじ1
  • ※水 100cc
  • ※きび砂糖※みりん 各大さじ1/2
  • ※醤油 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 卵黄 1個
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにこめ油を熱し、小さめにカットしたナスと、ひき肉をそれぞれ炒める
    ひき肉に火が通ったら、※を加える

    • 子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ作り方1写真
    • 子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ作り方1写真
    • 子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ作り方1写真
  2. 2

    グツグツ沸騰したら、火を止め、水小さじ1でといた片栗粉を加え、火をつける
    とろみがついたら出来上がり♪

    • 子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ作り方2写真
  3. 3

    ご飯を盛り、2をのっけて、卵黄をのせたら出来上がり♪

    • 子どもウケ抜群☆時短ナスのそぼろ丼ランチ作り方3写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/10/23 02:41に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ なす 片栗粉 豚ひき肉 こめ ご飯 卵黄

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