お洒落に糖質オフ#65 キャベツ‼️白出汁

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

キャベツは案外むつかしい素材です。アーリオオーリオと白出汁で仕上げました。

お洒落に糖質オフ#65 キャベツ‼️白出汁

キャベツは案外むつかしい素材です。アーリオオーリオと白出汁で仕上げました。

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材料

2~3人
  1. キャベツ 半玉
  2. 鶏もも 1枚
  3. 加算物 「作り方」に記載

作り方

  1. 1

    アーリオオーリオで鶏ももとキャベツに火入れ。白出汁をくわえる。トロッとするまで。白出汁の塩加減で塩味を調整。

  2. 2

    キャベツからの水分がおおい場合は、具材をとりだし、汁を煮詰める。ソースになります。

  3. 3

    食します。

コツ・ポイント

キャベツは手軽で便利だが美味しく食すのはむつかしい食材です。アーリオオーリオと白出汁のコンビで仕上げました。

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政治哲学者・中村聡一
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テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は大学でリベラルアーツ哲学を教える。料理は趣味。楽しくやれてます。料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
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