かぼちゃのガーリック醤油炒め

ゆぽちゃん
ゆぽちゃん @cook_111217499

冬至のレシピとしていかがでしょうか☺️
あればベーコンやウインナーを入れるとさらに美味しいです!

かぼちゃのガーリック醤油炒め

冬至のレシピとしていかがでしょうか☺️
あればベーコンやウインナーを入れるとさらに美味しいです!

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 100g
  2. にんにく 1かけ
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは0.8センチくらいの厚さに切る
    にんにくはスライスする

  2. 2

    かぼちゃを器に入れてラップし、レンジで500w2分30秒加熱する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒める

  4. 4

    柔らかくなったかぼちゃをフライパンに入れ少し焼き目が付く程度に炒める

  5. 5

    醤油を入れて味付けする
    (結構はねるので弱火で)

  6. 6

    器に盛り、ブラックペッパーをかける

コツ・ポイント

甘くないかぼちゃ料理のレシピが少ないので夫のお気に入りをレシピにしました。

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ゆぽちゃん
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好きなことはお菓子作りとパン作りです短大卒の管理栄養士/28歳主婦
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