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塩蔵生わかめ鍋!
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塩蔵生わかめ鍋!-レシピのメイン写真

塩蔵生わかめ鍋!

Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003

塩蔵わかめのダシと半干し野菜やセミドライきのこのダシで旨味がアップのさっぱり鍋です!

〆は卵うどん、雑炊など…

塩蔵わかめのダシと半干し野菜やセミドライきのこのダシで旨味がアップのさっぱり鍋です!

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塩蔵生わかめ鍋!

Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003

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〆は卵うどん、雑炊など…

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材料

5人分
  • 塩蔵生わかめ 1/2袋(100g)
  • 水 1500〜2000ccくらい
  • 清酒 大さじ2
  • 干しきのこ(セミドライ) 適宜
    干しきのこ🍄‍🟫
  • 白菜 8枚
  • 太ネギ 1.5本
  • 半干し野菜(人参、玉ねぎ) 適宜
    (半)干し野菜!
  • しっとり柔らか鶏胸肉(鶏もも肉の場合…柔らか工程は無し) 300g
    冷凍保存、しっとり柔らか鶏胸肉!
  • 豆腐(冷凍保存があれば) 1丁
    冷凍豆腐!
  • もやし 1袋
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ沸騰させる!

  2. 2

    塩蔵わかめの表面の汚れをさっと洗います。半分を❶へ入れます。味見をして薄ければわかめを塩辛ければ水を足して下さい!

    • 塩蔵生わかめ鍋!作り方2写真
  3. 3

    ❷の取り出したわかめと残ってるわかめを食べやすい大きさにカットしておく。残りは野菜などで薄くなった時に足していきます!

  4. 4

    ❸の鍋へ清酒、セミドライきのこと白菜を入れ、ネギと半干し野菜の人参や玉ねぎ,鶏胸肉を入れ柔らかくなるまで煮る!

    • 塩蔵生わかめ鍋!作り方4写真
    • 塩蔵生わかめ鍋!作り方4写真
    • 塩蔵生わかめ鍋!作り方4写真
    冷凍保存、しっとり柔らか鶏胸肉!
  5. 5

    もやし、豆腐、最後にわかめを入れます(お好きな具材を入れて下さい)!

    • 塩蔵生わかめ鍋!作り方5写真
    冷凍豆腐!
  6. 6

    そのままお召し上がれますが、味変でポン酢(ID: 24829025)、黒酢玉ねぎダレなどを少しかけても…

    黒酢玉ねぎダレ!
  7. 7

    〆は卵うどんにしました。ネギも入れて!

    • 塩蔵生わかめ鍋!作り方7写真

コツ・ポイント

❷わかめの洗い方で塩分濃度が変わります!

❸で味が薄くならなかった時は残りわかめの塩気をよく洗い鍋へ入れて下さいね!

生野菜や生きのこでも大丈夫です!

絹ごし豆腐の場合、冷凍豆腐を使うと崩れにくいです(ID: 24216400)

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Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003
2025/01/04 01:55に公開

このレシピのキーワード

鍋 白菜 もやし キノコ にんじん 鶏もも肉 干し野菜 生わかめ 玉ねぎ 豆腐 鶏胸肉

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