【保育所レシピ】たらのカレー焼き

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子どもたちが大好きなカレー味のお魚レシピです。

【保育所レシピ】たらのカレー焼き

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子どもたちが大好きなカレー味のお魚レシピです。
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材料

大人2人、子ども2人分
  1. たら切身50g 6切れ
  2. 酒 小さじ１
  3. 塩 少々
  4. ●マヨネーズ 大さじ４
  5. ●しょうゆ 小さじ１
  6. ●カレー粉 小さじ1／4

作り方

  1. 1

    たらの切身に酒、塩をふり下味をつけ少しおく。●の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ①の切身に●をぬり、200℃のオーブンで12分程度焼く。

コツ・ポイント

保育所で人気のお魚レシピです。ご飯にもパンにもパンにも合いますよ。
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茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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