【糖尿病】鶏チャーシュー+大根

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

病院食が5分粥で、退院した人向けです。
退院後、2週間大腸に優しい食事。
スープが大根に染みて美味しいです

【糖尿病】鶏チャーシュー+大根

病院食が5分粥で、退院した人向けです。
退院後、2週間大腸に優しい食事。
スープが大根に染みて美味しいです

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材料

1人分
  1. 合計 450kcal
  2. 大根(38kcal) 250g
  3. 鶏もも肉皮無し(339kcal) 300g
  4. 麺つゆ(55kcal) 50cc
  5. 三温糖(18kcal) 大1/2
  6. 200cc

作り方

  1. 1

    ホットクックを使用

  2. 2

    鶏もも肉の皮をとり、1口サイズに切る

  3. 3

    大根の皮をむき一口サイズに切る

  4. 4

    全ての材料をホットクックに入れる

  5. 5

    手動→煮物をつくる→混ぜる→20分でスタート

  6. 6

    出来上がったら、そのまま30分放置

  7. 7

    どんぶりに入れて完成

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Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI
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