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家にあったもので1人飯
タンパク質も取れて、豆腐も大きく食べ応えあり
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家にあったもので1人飯
タンパク質も取れて、豆腐も大きく食べ応えあり
家にあったもので1人飯
タンパク質も取れて、豆腐も大きく食べ応えあり
ごま油以外のタレを混ぜ合わせる
フライパンを温めてごま油を垂らし、豆腐をそのまま入れ荒めにほぐして焼き色つくくらい焼く
豆腐をはじに寄せ、真ん中でひき肉を色が変わるまで炒める
もやしをささっと炒め混ぜ合わせる
タレを入れて混ぜ合わせる
お好みでブラックペッパー振りかける
フライパンと箸で作れる
包丁要らず
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