ユーリンチー★油淋鶏★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 3枚(750g)
  2. 白ねぎ(白い部分) 1本
  3. にんにく 2片
  4. 片栗粉 適量
  5. 適量
  6. --- ---
  7. ◆下味(鶏もも肉×枚数分)
  8. 料理酒 大1
  9. 醤油 大1/2
  10. 塩こしょう 少々
  11. おろしにんにく 小1/3
  12. おろししょうが 小1/3
  13. --- ---
  14. ★油淋たれ
  15. 醤油 大4
  16. 大4
  17. 砂糖 大4
  18. 花椒 少々
  19. ごま 小1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉に切れ目を入れます。

  2. 2

    ボウルにアイラップをセットします。

  3. 3

    アイラップに◆(料理酒・醤油・塩こしょう・おろしにんにく・おろししょうが)を入れます。

  4. 4

    アイラップの上から揉んで混ぜます。

  5. 5

    アイラップに鶏もも肉を入れます。

  6. 6

    アイラップの上から揉んで◆下味と鶏もも肉を揉んで絡ませます。

  7. 7

    アイラップの空気を抜きながら閉じます。

  8. 8

    これを枚数分作ります。

  9. 9

    鍋に水を入れて沸騰させます。

  10. 10

    弱火にして鍋に鶏もも肉を入れます。

  11. 11

    フタをして15分位茹でます。

  12. 12

    茹で終わったら取り出してしばらく冷まします。

  13. 13

    白ねぎを細かくカットします。

  14. 14

    にんにくを細かくカットします。

  15. 15

    ボウルに★(醤油・酢・砂糖)を入れて混ぜます。

  16. 16

    にんにくを入れます。

  17. 17

    白ねぎを入れて混ぜます。

  18. 18

    電子レンジで600W2分かけます。

  19. 19

    ボウルに★(花椒・ごま油)を入れて混ぜます。

  20. 20

    鶏もも肉に片栗粉をまぶします。

  21. 21

    このまましばらくおきます。

  22. 22

    焼く直前にもう一度片栗粉をまぶします。

  23. 23

    フライパンに油を入れて中火にします。

  24. 24

    フライパンに鶏もも肉を入れます。

  25. 25

    焼き色がついて表面がカリッとなるまで焼きます。

  26. 26

    裏返します。

  27. 27

    表面がカリッとなるまで焼きます。

  28. 28

    焼き終わったら取り出します。

  29. 29

    鶏もも肉をカットします。

  30. 30

    お皿に鶏もも肉以外を盛り付けます。

  31. 31

    お皿に鶏もも肉を盛り付けます。

  32. 32

    鶏もも肉に★油淋たれをかけます。

  33. 33

    完成です。

  34. 34

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/kVkdRXnI6rE

  35. 35

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