レンチンでお手軽卵焼きV3だし巻き卵風

溶き卵を作っておく。

コップに本だし・スティックシュガー・寿司醤油・マリームを入れ、お湯を少し注ぎ、良くかき混ぜる。

これを溶き卵に加え、良くかき混ぜる。

パックごはんの空きパックにラップを敷き、ここに溶き卵を注ぐ。

ラップでくるみ、レンチン（700W）でまず1分。続けてもう1分。

パックごはんの別の空きパックをかぶせ、反転させる。

お箸で少し押さえつけ、最初の底部が上になっているので、レンチンをまず1分。更に40秒。

電子レンジからだし、しばらく放置。

トレーに移し、ナイフで切り分け、おろしわさびを加えて、完成。