北あかりのオイル炒め+ハム・ケチャわさび

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

北あかりの薄切りとダイスカットをEXVオリーブオイル炒めにして、ケチャわさびをディップにしたタパス。ロースハムも加えて。
 シンプルだけど、なかなか美味しい。

北あかりのオイル炒め+ハム・ケチャわさび

北あかりの薄切りとダイスカットをEXVオリーブオイル炒めにして、ケチャわさびをディップにしたタパス。ロースハムも加えて。
 シンプルだけど、なかなか美味しい。

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材料

1人分
  1. 北あかり 大・2個
  2. 岩塩 適量
  3. EXVオリーブオイル 適量
  4. ケチャップ 大さじ3程度
  5. おろしわさび 少々
  6. ロースハム 4枚

作り方

  1. 1

    北あかりはしっかりと水洗いをし(皮ごと使うので)、1個半は薄切りにし、残りはダイスカットにする。

  2. 2

    岩塩を振り、レンチン(600W)を3分半。

  3. 3

    T-falを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、しばらく置く。

  4. 4

    レンチンした北あかりを投入。しっかりと炒める。

  5. 5

    洋皿に移し、ケチャわさびを載せ、ロースハムを加えて、完成。

コツ・ポイント

北あかりは前もってレンチンしておく。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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