鮭の味噌粕漬けで、冷え改善❣️

まっち🍉
まっち🍉 @cook_111038333

寒い冬、冷え改善の薬膳メニューです

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材料

3人
  1. 3切れ
  2. A味噌 大2
  3. A酒粕 大2
  4. しめじ 一株
  5. ししとう 6本
  6. かぼちゃ 1/4個

作り方

  1. 1

    鮭の水分を、キッチンペーパーで拭き取る

  2. 2

    A酒粕、味噌を混ぜ合わせる。少し固ければ、酒小2〜3を足して少し柔らかくする

  3. 3

    鮭の表面に塗って、1〜2時間漬け込む

  4. 4

    かぼちゃは、あらかじめレンジで加熱しておく

  5. 5

    フライパンにクッキングシートを敷いて、弱火で焦げない様に焼く

  6. 6

    付け合わせの、ししとう、しめじ、かぼちゃも一緒に隙間で焼いて行く(蒸し焼き8〜9分)

  7. 7

    彩よく盛り付けて出来上がり

コツ・ポイント

鮭が焦げやすいので、火加減に注意

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レシピ作者

まっち🍉
まっち🍉 @cook_111038333
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