里芋と白菜のみそ汁

減塩根菜味噌汁です。お好みで七味唐辛子をふりかけて。１人分エネルギー：33kcal／食塩相当量：0.7g

かぼちゃと豆乳がマッチ☆まろやかな豆乳みそ汁です。１人分71kcal提供：飯能市食生活改善推進員協議会「イワシのソテーと野菜の減塩定食」（主食）ごはん／（主菜）イワシのソテー（ねぎソースかけ）（レシピID: 21614544）／（副菜）小松菜きのこ和え（ごま油風味）（レシピID: 21615556）／（汁物）かぼちゃと白菜の豆乳味噌汁

網走市食生活改善協議会健康レシピ

赤かぶの色がきれいなみそ汁です。野菜やキノコ等たっぷり入れましょう。１人分エネルギー：27kcal／食塩相当量：1.0g■宮代町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」のデザートです。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）白身魚のチリソース炒め（レシピID: 20641031）／（副菜）切り干し大根と小松菜の含め煮（レシピID: 20607051）／（汁物）赤かぶとキャベツのみそ汁／（デザート）豆乳きなこプリン（レシピID: 20638985）【献立１人分】エネルギー：545kcal(ごはん150g含む)食塩相当量：2.9g野菜使用量：124g

１人分：エネルギー58kcal、塩分0.8ｇ　具だくさん減塩味噌汁byうるま市健康支援課

1人あたり：エネルギー16kcal、食塩相当量0.9g、野菜類7g

「今日は何のおみそ汁にしよう？」白菜＆里芋はどうですかぁ～(・Ω・)ﾉ

白菜がとにかく美味しい。鍋に材料入れるだけです。最後に七味をピリッときかせてアクセントに^_^温まります。

栄養成分（1人分）：エネルギー52kcal、食塩相当量1.0g、野菜量18g

栄養成分（１人分）：エネルギー24kcal、食塩相当量1.0g、野菜量27.5g

【栄養成分（1人分）】：エネルギー26kcal、食塩相当量0.9g、野菜量0g

駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分　エネルギー28kcal　たんぱく質1.6g　脂質0.7g　炭水化物4.0ｇ　食物繊維1.5ｇ　食塩相当量0.7g

栄養成分（1人分）：エネルギー26kcal、食塩相当量0.9g、野菜量0g

旬の冬野菜で美味しいお味噌汁はいかがですか♪

子供達も、大好きな今が旬の里芋と白菜でお味噌汁を作ってみました(*´∀`*)ノ

令和6年度栄養講習会〜食からはじまる健康づくり教室〜で実施したメニューです。【1人あたりの栄養価】エネルギー:38kcal たんぱく質:3.2g 脂質:1.4g カルシウム:46mg 食物繊維:1.3g 塩分:0.9g

なめこや里芋がとろりとする味噌汁は、寒い日にぴったりです。１人分41kcal

東松島市役所健康推進課レシピエネルギー：89kcal塩分：1.3g

１人あたり：エネルギー60kcal、塩分0.8ｇ、野菜量30ｇ

栄養成分（１人分）：エネルギー11kcal、食塩相当量1.1g、野菜量0g

福井市食生活改善推進員考案のレシピです。

栄養成分（1人分）：エネルギー29kcal、食塩相当量1.0g、野菜量4.5g

【２０kcal】

白菜と里芋の具だくさんみそ汁です。具だくさんでボリュームたっぷり～お腹大満足です。https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12884381963.html

１人あたり：エネルギー76kcal、塩分0.8ｇ、野菜量25ｇ

栄養成分（1人分）：エネルギー26kcal、食塩相当量0.9g、野菜量2.5g

栄養成分（1人分）：エネルギー30kcal、食塩相当量1.2g、野菜量10g

栄養成分（1人分）：エネルギー20kcal、食塩相当量1.2g、野菜量10g

冬のほっこり味噌汁。鍋の残り具材で簡単。余った餅の消費に。199kcal/1人分

栄養成分（1人分）：エネルギー20kcal、食塩相当量1.2g、野菜量10g