豚スペアリブのキウイソース煮

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kose @cook_40296407

豚スペアリブのキウイソース煮

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材料

2〜3人分
  1. 豚スペアリブ 800g
  2. にんじん 2本(300g)
  3. マッシュルーム 1パック
  4. ごま 大さじ1/2
  5. ソース
  6. キウイフルーツ 2個(230g)
  7. 醤油 大さじ4
  8. ハチミツ 大さじ2
  9. 大さじ3
  10. おろしにんにく ひとかけ
  11. すり白ごま 大さじ1
  12. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    キウイフルーツは皮をむいてすりおろし、しょうゆ、はちみつ、酒、おろしにんにく、すり白ごま、ごま油と混ぜる。

  2. 2

    熱湯にスペアリブを入れ、3~4分ゆでてザルに上げる。ボウルに入れ、①の半量を加えてからめ、20分ほどおく。

  3. 3

    にんじんは皮をむいて乱切りにする。マッシュルームは石づきを落として半分に切る。

  4. 4

    鍋に②をソースごとと水1カップを入れ、強火にかける。煮立ったらふたをして中火で30分煮る。

  5. 5

    ③のにんじん、マッシュルームと①の残りを加え、煮汁がほとんどなくなるまで煮る。仕上げにごま油をまわしかける。

コツ・ポイント

キウイはヘタの方向にむかって縦に皮をむき、ヘタの部分を持ち手にしてすりおろす。スペアリブはキウイソースの半量に漬け込んでマリネしてから煮ると短時間でやわらかく仕上がる。残りのソースを加えてからは焦げやすいので時々鍋底をこそげながら煮る。

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