鬼旨トマタマサラダ🥗

悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792

豆乳とマヨネーズ入りのふわふわコクまろやかな炒り卵と、トマトをトッピングした鬼旨サラダです🥗
簡単な醤油ドレッシングが合いますよ♪

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材料

2人分
  1. 2個
  2. 豆乳 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 小さじ1~2
  5. お好みの野菜 お好み量
  6. トマト お好み量
  7. セリ 適量
  8. 醤油ドレッシング
  9. 醤油 小さじ2
  10. 白だし 小さじ1
  11. 小さじ1
  12. お好みのオイル 小さじ2
  13. すりおろしニンニク 少量
  14. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    卵、豆乳、マヨネーズをよく混ぜる。

    フライパンに油を入れて熱する。

  2. 2

    フライパンが温まったら火加減を弱~中火にして①の溶き卵を流し入れる。

    ヘラでよくかき混ぜながら炒める。

  3. 3

    卵がある程度固まってきたらヘラで細かく切るように炒める。

    好みの細かさになったら火を止めて冷ましておく。

  4. 4

    トマトを1cm角に切る。
    パセリをみじん切りにする。

    ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿に野菜を盛り、炒り卵とトマトとパセリをトッピングして出来上がり♪

コツ・ポイント

卵は焼き色や焦げ目を付けないように弱~中火で、ヘラでよくかき混ぜて切りながら炒めるのがポイントです。

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レシピ作者

悶絶料理道場∴宗家
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