豆腐とお肉は1:1。パン粉の代わりにおからを使うからもーーっとヘルシー♡ おからが入ってることに気がつかない美味しさ♡

我が家のハンバーグ

かみさんの一言でケチャップから照り焼きバーグへ！豆腐が入っているのでやらか目なハンバーグです！フライパン１つで簡単～！

ハンバーグ食べたいけど、ちょっとカロリィが気になる･･･。というわけで、豆腐を加えてみました♪ ちょっとでもカロリィオフになるかなー･･･と。フライパンで両面焼いたあと、オーブンで火を通します。ふわふわの食感でなかなか美味しいです♪

たくさん作ってお弁当のおかずに冷凍しましょう！うちはなくなっちゃいますけど

クック3I36K1☆さん、つくれぽありがとう！潤いを補う豚肉と清熱解毒の働きを持つゴボウは、相性の良い組み合わせ♪腎陰を滋養して陰虚による熱を冷まし皮膚病に効果あり♪

パン粉をそのまま入れることでよりふわふわに。ふわふわさっくり美味しい豆腐ハンバーグです。

覚え書き

よく作る豆腐のハンバーグに大葉を入れたらすっごく食欲をそそる良い香りが♪ひき肉も少し入っているのでジューシーにできあがりました☆ひき肉はなくてもできますよ！

ヘルシーな簡単ハンバーグ

豆腐でふわふわにやわらかいハンバーグです。

豆腐と合いびき肉で作ります。