節約にも♪ヘルシーしらたきもやし炒め

くぅ
くぅ @cook_109172922

カロリーは約115cal!!
材料は もやし と しらたき なのでお財布にも優しい♪

節約にも♪ヘルシーしらたきもやし炒め

カロリーは約115cal!!
材料は もやし と しらたき なのでお財布にも優しい♪

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材料

2人分
  1. もやし 一袋
  2. しらたき 一袋(200g)
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★オイスターソース 大さじ1
  5. ★酒 大さじ1
  6. ★豆板醤 小さじ1/2
  7. ごま 小さじ1
  8. 小ねぎ お好みで

作り方

  1. 1

    しらたきを食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    フライパンにごま油はひかずにしらたきのみをいれて、チリチリ鳴るまで乾煎りする。

  3. 3

    チリチリ鳴ったら一度器に移し、ごま油をひいてモヤシを炒める。

  4. 4

    モヤシを炒めたらさっきのしらたきを入れてから、★を入れて水分がなくなるまで中火。

  5. 5

    水分がなくなったら器に盛り付け完成♪

コツ・ポイント

辛いのが苦手な人は豆板醤はナシでも美味しくいただけます!!

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