作り方
- 1
しめじは石づきをとり、小房に分ける。
- 2
ラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱する。
- 3
水気を切り、白だしとすりごまを加えて和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】52g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)
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