春の彩り☘️一歳からの混ぜごはん

おいも
おいも @cook_111184592

野菜とタンパク質もとれて簡単レシピです♡

春の彩り☘️一歳からの混ぜごはん

野菜とタンパク質もとれて簡単レシピです♡

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材料

6食分
  1. ツナ缶水煮 1缶
  2. レタス 2枚〜好きなだけ
  3. コーン冷凍(チンしとく) 30g〜好きなだけ
  4. ごはん 2杯300〜400g
  5. バター 小さじ1/2
  6. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    レタスを小さく角切りし、コーンは食べにくい様なら半分にカット。
    食塩入りのツナ缶は熱湯をかけてザルで水切りをする

  2. 2

    耐熱容器に1.、バター、ツナを入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分半から2分ほど加熱

  3. 3

    ごはんに2.を混ぜ、しょうゆを加えて混ぜる

コツ・ポイント

サランラップでキャンディの様に包んでおにぎりにして食べさせるとモリモリ食べてくれます♪

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