梅そぼろとコロコロ野菜ちらし

ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117

梅肉タレで炒めた合びき肉と茄子に、キュウリと長芋を合わせてさっぱり食べる、肉系ちらしです。

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材料

2人分
  1. 酢飯 1合
  2. 合挽肉 200g
  3. 塩、胡椒 適量
  4. 茄子 50g
  5. 長芋 50g
  6. キュウリ 50g
  7. A.酒、みりん 大さじ1
  8. A.醤油 大さじ1/2
  9. A.砂糖 小さじ1/3
  10. A.梅干し 15g
  11. 炒め用油 小さじ1
  12. サニーレタス 適量
  13. 刻み大葉 適量

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ①茄子は1cm角に切り、ボウルにはった水につけ、灰汁をとる。キッチンペーパーで水気をふき取る。

  2. 2

    ②キュウリ、長芋は8㎜角に切り、長芋は変色防止に酢水につけ、キッチンペーパーで水気をふき取る。

  3. 3

    ③梅干しは包丁で細かく刻む。A を合わせる。

  4. 4

    フライパンに炒め用油をしき、中火で熱し、合びき肉を加え、塩、胡椒をし、6割ほど炒める。次に茄子を加えて火を通す。

  5. 5

    余分な油はキッチンペーパーで拭いて、梅肉タレを加えて、汁気がなくなるまで炒める。

  6. 6

    器に酢飯をいれ、周りにサニーレタスを敷き、中央に合びき肉をのせる。キュウリ、長芋をトッピングする。

  7. 7

    刻んだ大葉を散らして完成です。

コツ・ポイント

①酢飯の作り方は、レシピID: 24700683を参照してください。
②お使いになられる梅干しによって、塩味、甘味が変わってくるので、醤油や砂糖の量はお好みに加減してください。

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レシピ作者

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°˖✧キッチンへのご訪問、つくれぽ、ありがとうございます。✧˖°<家族ために料理を作り40年になります>調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。レシピサイト、雑誌などにレシピ、写真提供をしております。
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